Oggigiorno, siamo tutti abbastanza consapevoli del fatto che il nostro sistema immunitario vada rafforzato per poter contrastare la crescente presenza di virus e batteri, ma anche perché le generazioni che si susseguono sono sempre più fragili.
Quali sono i motivi che portano le nuove generazioni ad essere più vulnerabili all’attacco di virus e batteri? Sono tante le correnti di pensiero, ma la più accreditata è senz’altro quella della vita all’insegna del benessere che vede una maggiore cura dell’igiene e anche dell’alimentazione. Tuttavia, è proprio nell’alimentazione che di genuino ormai ha ben poco, che è da ricercare la maggiore causa che porta alla necessità di integrarla con vitamine e minerali che contribuiscono a rafforzare sistema immunitario.
Attraverso un’attenta alimentazione che sceglie gli alimenti contenenti vitamine e minerali, si possono senz’altro ottenere un buon risultato per il nostro sistema immunitario. Si pensi soltanto alla preziosa vitamina C contenuta negli agrumi il cui consumo aumenta in modo esponenziale nei mesi invernali per essere assunti in forma di spremute o venire consumati da soli.
Tuttavia, non sapendone mai abbastanza è importante tenersi informati, ma come?
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